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| 你究竟是年輕，還是老了？ 經常有朋友動不動就說我老了，但才20～30歲的年輕人怎麼會經常這麼說呢，我們每個人都知道自己的法定實際年齡，但大多數人並不知道自己的生理年齡(所謂的體年齡)，人生理年齡和實際年齡是不一樣的。那為什麼我們需要知道自己的生理年齡呢？知道生理年齡和實際年齡不一樣，對於我們來說非常的重要，它不僅僅是讓你清楚知道自己看起來更老還是更年輕，更會幫助你有效率的地管理自己的身體。 近年的研究顯示，與我們的實際年齡相比，生理年齡更能具體表現我們的健康狀況，甚至是剩餘的壽命。雜誌作者就說到：『知道了自己的生理年齡，也許就能知道自己的生命還剩多久。』 |參考資料： 本期英國《新科學家》| 你的生理年齡多少歲？ 文章：The Many Ages of You：You’re ...
這是應該的 以前小時候爸媽逼你上學，說這是應該的 現在換你逼爸媽健康飲食運動，因為這也是應該的 上圖兩個老人為同年紀(右邊好像代理孕母) 為何要要求家人伴侶朋友一起運動、調整飲食習慣 因為大家認為無法避免的”文明病” 其實是有原因的 台灣之所以造成年輕人負擔大的其中一個原因 當然是因為年輕人必須賺更多的錢且花更多時間照顧家中長輩，得了文明病的長輩們 且國家也必須付出龐大的醫療費用，造成社會的負擔。 常見的文明病 肥胖、高血壓高血脂、阿茲海默症、腫瘤、肝硬化之慢性肝病 糖尿病、憂鬱症、骨質疏鬆症、癌症。 文明病的原因 ...
跟著科技越來越進步，在體脂計這方面也搭上科技這趨勢，聰明的結合智慧型手機 在講求使用上越來越方便，貼近每個人方便使用，我們可以看見物聯網的強大 先說說，為什麼要選這台Yolanda體脂計讓我覺得最便利且新潮的地方了。 傳統：需手動紀錄每天所量數據、無法有效分析長時間的變化、無法有效利用數據創造更多資訊。 Yolanda智慧型體脂計：可結合我的iPhone ，把每天、任何時間所測量到的數據記錄在手機裡的APP、 且有效的分析我在一個月、半年、甚至一年的趨勢圖，讓我了解自己到底有沒有進步改變。 先來看看他的運作到底是多迷人 實際測量影片，與紀錄不到10秒 [youtube id=”eChrylFp4z4″ width=”600″ height=”350″] 那麼接下來就是開箱了 ...
